晨起建议:保持4个好习惯,焕发一天新活力,为健康加油

个人图书馆-建老真人图书馆   2023-07-10 14:57:45


(资料图片仅供参考)

1、适当喝一点温开水

2、健康吃早餐,早餐要丰盛

3、坚持晨练,为一天注入新活力

4、缓慢起身,起床速度慢一点

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